老年人在运动中和运动后应做好自我监护,最简便的监测方法是以运动后心率作为衡量标准,即运动后的最适宜心率(次/分钟)等于()

作者:高老师 浏览 4

老年人在运动中和运动后应做好自我监护,最简便的监测方法是以运动后心率作为衡量标准,即运动后的最适宜心率(次/分钟)等于()
A、150—年龄
B、160—年龄
C、170—年龄
D、180—年龄
【正确答案】:C
【题目解析】:针对中老年人来说,可采用最简单而安全的方法,有氧运动心率等于170岁减去年龄。选C。

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