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“科学防控青光眼早诊早治护视野”上海健康大讲堂世界青光眼周专场活动8日举行。上海市防盲技术指导组组长、上海市眼病防治中心(上海市眼科医院)院长邹海东，上海市眼病防治中心(上海市眼科医院)党委书记、执行院长高玮，上海市眼病防治中心眼科中心主任王于蓝、上海市眼病防治中心青光眼专科葛玲主任医师，上海中医药大学附属龙华医院眼科主任张宇燕，上海市北站医院眼科主任肖明通过科普讲座与圆桌论坛的形式，为民众系统讲解青光眼的诊断、治疗选择及患者自我健康管理威斯尼斯ww2299mc，为大家送上一份实用的“眼健康指南”。

对于确诊青光眼后患者在居家生活中如何更好地保护视功能，在圆桌论坛环节，上海市北站医院眼科主任肖明建议：“除了按时用药，最需要改掉的坏习惯是长时间低头看手机或伏案工作，这会增加眼压波动的风险。建议每隔半小时抬头远眺，让眼睛得到休息。”她强调，定期复查时除了关注眼压，视野和视神经纤维层厚度的变化同样至关重要。“这两个指标能更直接地反映视神经的健康状况。”她说，家属的陪伴和心理支持也很重要，可以帮助患者保持平和心态，避免情绪大幅波动。

对于青光眼早期、眼压尚不稳定但未到手术指征的患者，除了常规用药，中医能否提供一些辅助调理方法？张宇燕介绍：“中医讲究整体观念和辨证论治，对于早期青光眼，可以在专业医师指导下，根据个人体质选用一些具有疏肝理气、活血化瘀、利水渗湿作用的中药进行调理。同时，在饮食上建议清淡威斯尼斯ww2299mc，避免辛辣刺激，戒烟限酒；运动方面，可选择散步、太极拳等温和运动，避免剧烈运动和长时间低头。”

在采访中，记者了解到，在临床上，青光眼和白内障常常同时存在或先后出现。有些患者先有白内障，后来发现眼压升高；也有些患者在青光眼手术后，白内障发展加快。对此，王于蓝介绍：“在日常生活中，有一个容易被忽视的用眼习惯可能同时加重这两种问题的风险，即：在昏暗光线下长时间用眼。这会导致瞳孔散大，可能诱发急性青光眼发作，同时也会加重视疲劳。”她提醒，已患有其中一种眼病的患者，要警惕另一种眼病可能发生的信号。比如：青光眼患者如果感觉视力逐渐模糊、看东西像蒙了一层雾，可能提示白内障在加重；白内障患者如果出现眼胀、眼痛、看灯有彩虹圈，则要警惕青光眼可能。(完)

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